想到之前和孩子的矛盾，马女士说：

“那段时间我非常讨厌孩子，可能是爱的越深恨的越深”

“我觉得孩子是来跟我作对的，一边我希望孩子好，一边待在一起没几分钟就吵架”

......

详细了解才知道，马女士的女儿12岁了，女儿的情绪不好和写作业拖拉磨蹭的问题让马女士非常的头疼，所以才会有了讨厌女儿的情绪。

马女士

试过很多方法都没有效果后，在2021年9月中旬，马女士辗转好几家机构。

对兴智形象大使胡剑云老师的信赖，以及兴智具有专业的家庭教育指导老师的一对一指导，让她下定决心加入兴智。

这其中有着她的深思熟虑：“因为每个家庭和每个孩子情况都不一样，所以看到一对一的指导，我认为是非常合理的，我也想要针对我孩子的情况得到老师的具体指导。”

兴智也没有让马女士失望，如今她和女儿其乐融融，女儿也能够自觉主动的做作业和控制自己的情绪。

她是通过什么方法做到的呢？我们一起来看看。

01接纳孩子的情绪

马女士对孩子的接纳，经历了最初“将一切的矛头指向孩子，讨厌孩子，觉得孩子是来跟自己作对的”，到学习以后“开始接纳、嘉许孩子”，再到“接纳自己接纳孩子，允许一切的发生”。 

马女士和女儿

刚开始学习时她对孩子的肯定和嘉许是带着让孩子立马改变的目的，一旦孩子下次还是没有做好，她就会觉得肯定和嘉许孩子是没有用的。

在指导老师的指导下，她明白了无法接纳孩子的背后，其实是因为自己比较没有原则，容易溺爱孩子，所以接纳不了自己的“不坚持原则和无法控制情绪”。

现在的她不但能够接纳自己，还能够引导孩子觉察自己的情绪，培养孩子的情绪管理能力。

有一次孩子跟爸爸吵架了，要是在以前，她可能会责怪孩子不懂事，或者急着问发生了什么，最后孩子情绪失控边哭边叫。

马女士的心得分享

但是现在，她先是让孩子爸爸到房间回避，再跟孩子沟通。

她首先是接纳孩子的情绪，抱住孩子，温柔的说：“你现在很难过对吗？”

孩子哭了起来，眼泪哗哗的掉，她只是抱着孩子，等孩子情绪发泄完。

在孩子感受到了妈妈的理解和接纳以后，开始和妈妈述说事情的经过，等孩子说完，情绪也稳定了，在妈妈的引导下去跟爸爸和好。

一场由情绪引发的冷战就这样被化解了，经过她的经常性引导，后来孩子也懂得了先表达自己的感受，接纳这些情绪，孩子的情绪也变得更稳定了。

02 先关注“人”再关注“事”

从前马女士总想着解决别人的问题，在兴智学习以后，她现在第一时间是会通过觉察来关注“人”，再解决问题。

马女士除了是一位妈妈以外，自己还开了一家工作室，管理着手下的员工。

她形容之前的自己就像“救火队队长”，只想解决问题，员工犯了错时，她会指责员工，只想要看到事情的结果，不注重过程和员工的需求。

现在的她，会看到自己和员工行为背后的需求，也明白当员工做错事情时，正是自己跟员工拉近距离的最好时机。

马女士与其他学员讨论

她会先肯定员工，承认和看到员工的个人价值，员工和她的关系变好了，心态也更积极了，整个公司的氛围都变好了。

身边的人觉得她变得更温和、更有感染力了，她也更坚定自己的原则和想法。 马女士
“人对了事就对了，我们一定是先关注人，再说事。”马女士将学习到的内容转识成智，非常好地运用到了生活和工作中。

比如之前如果老师告诉她孩子的算术题全做错了，她会很生气，把孩子大骂一顿，然后罚孩子做更多的算术题。

在这种情况下，孩子只会被她的情绪影响，和她产生对抗，做作业更拖拉磨蹭、不情不愿。

在兴智学习了平心静气和一致性沟通以后，孩子有一次测验成绩很不理想，错了很多题目，老师给她打电话。

她没有生气，而是平静的跟老师说：“好的老师，我知道了，你可以再给孩子一张新的测验试卷让她带回来吗？我想让她再做一次”。

马女士和婆婆、女儿

孩子回来以后，她也没有生气，看到孩子给鱼缸换了水，她乘机肯定和嘉许孩子：“宝贝，小鱼们有你的照顾真的非常幸福，你太细心了”。

孩子开心的笑了，她继续用一致性沟通跟孩子说：“老师告诉我你今天的测验错了很多题目，宝贝，妈妈觉得这不是你的真实水平”。

孩子回答说：“是的妈妈，老师还让我带了一张新的测验试卷回来。”

她继续说：“宝贝，妈妈相信你，平时在家都是做的很好的，重新做一遍好吗？”

孩子立马拿起试卷认真的做了起来，最后全对了。

她更加肯定了在兴智的学习是正确的，以前的自己只会用情绪去表达，现在会运用一致性沟通和孩子沟通。

孩子也觉得妈妈更理解自己了，喜欢跟妈妈待在一起，睡前还会和妈妈聊天，所有的心事也愿意跟妈妈说了。

03爱自己，注重自身的成长

从以前关注力主要集中在孩子身上，到现在关注自身的成长，生活不再变的那么可怕，她真正的学会了爱自己，给自己好的心情，肯定和接纳自己的价值，在自己好起来以后，身边的一切也都在变好。

爱自己让她能够真正做好自己，给孩子也树立了很好的榜样，和孩子一起学习成长。
不论是在工作还是在学习中，马女士都非常好学，还会将自己的心得体会悉数分享给在兴智一起学习的伙伴们。

马女士的分享

她也更注重自律和自己言行方面的修炼，认为看到自己、疗愈自己是一生的功课，她时常去感受自己的内心，不断的与自己的内心做链接。

感到自己的内心世界越来越富足，不容易被外界的影响引起情绪波动，在别人说了让她生气的话和做了让她生气的事时，她都会去关照自己的内心。

比如“此刻你很难过”“此刻你有些不平衡”“你好像有些嫉妒”等等，当她这样关照自己的内心，看到自己的感受，然后让这些感受从她的内心经过，情绪也慢慢走了。

对于兴智，马女士充满了感恩：“再来一次我还是会坚定的选择兴智，兴智是一个非常好的平台，但也需要自己用心去努力和实践，不能将所有的一切都依赖于平台，自己也需要吸收转化，用心学习”。

兴智也愿意给还处在迷茫中的你提供一个改变人生的平台，提升自己的认知，像马女士说的“转识成智”，成为更智慧的父母和更智慧的自己。

如果你也和之前的马女士一样，面临孩子的成长问题无计可施、焦头烂额，可以在评论区留下你的问题，和我们一起讨论哦~

愿亲爱的父母们都能收获幸福的家庭和美好的自己~